Osteochondrosis ti ọpa ẹhin lumbosacral jẹ olokiki diẹ sii bi “sciatica”, “kekere ẹhin lumbago”, arun ti o kan awọn ọkunrin ati obinrin ni awọn ipin dogba. Osteochondrosis ni agbegbe lumbar ati sacral wa ni ipo akọkọ laarin awọn idi ti ailera tabi ailagbara igba diẹ fun eniyan. Arun naa da lori iparun ti vertebrae ati ibajẹ wọn, ibajẹ si disiki intervertebral, awọn iyipada ninu ohun elo ligamentous, pinching ati igbona ti awọn ara ati awọn ohun elo ẹjẹ.
Irora ni agbegbe lumbar ati sacral wa ni ipo akọkọ laarin awọn idi ti igba diẹ tabi ailera pipe ti eniyan.
Gẹgẹbi ofin, lumbar osteochondrosis ni ipa-ọna onibaje pẹlu awọn akoko ti exacerbations ati awọn idariji. Awọn idi ti exacerbations: hypothermia, gbigbe ati gbigbe (ni iwaju) awọn nkan ti o wuwo, aapọn ati awọn ipalara pada.
Etiology ati siseto idagbasoke
Idi gangan ti osteochondrosis ti ndagba ni agbegbe lumbar ko ti ri ni kikun. O gbagbọ pe osteochondrosis ni agbegbe yii ti ọpa ẹhin jẹ ti ẹda pupọ. Awọn idi pataki diẹ sii le jẹ:
- Awọn ẹru igbagbogbo.
- Overstrain ti agbegbe lumbosacral.
- hypotonia iṣan.
Ipilẹ gbogbo awọn idi jẹ iduro ti o tọ; o jẹ wiwa igbagbogbo ni ipo titọ ti o fi titẹ ati apọju sori awọn apakan vertebral lori ẹhin isalẹ ati sacrum. Ko si apakan ti ọpa ẹhin ti o ni iriri iru titẹ lori awọn disiki intervertebral, awọn egungun ati awọn ligaments. Ni afikun si eyi iṣipopada pupọ ti ẹhin isalẹ, titọ nigbagbogbo ati titan, o wa ni pe awọn iṣan, awọn egungun, awọn ligaments ati kerekere ni ẹka yii ni iriri wahala nla ni gbogbo igbesi aye. Ati bi eyikeyi "ilana gbigbe," awọn ọpa ẹhin duro lati kuna laipẹ tabi ya.
Awọn idi ti o ṣe alabapin si idagbasoke osteochondrosis:
- Ti iṣelọpọ agbara ati awọn rudurudu endocrine.
- Microtraumas.
- Awọn iyipada autoimmune.
- Jiini ifosiwewe.
- Awọn okunfa visceral (awọn pathologies ti awọn ara inu).
- Idagbasoke ajeji ti ọpa ẹhin.
Awọn ijinlẹ aipẹ ti fihan pe ipin ti o tobi ju (60%) ti gbogbo awọn idi fun idagbasoke osteochondrosis ti ọpa ẹhin lumbar jẹ nitori arole. 40% to ku jẹ nitori awọn idi ti o jọmọ:
- Iduro ti ko tọ.
- Gbigbe nkan eru.
- Awọn iyipada homonu ninu ara.
- Somatic ati awọn arun endocrine.
- Ipese ẹjẹ ti ko dara si ọpa ẹhin.
- Ọjọ ori, wahala.
- Ounjẹ ti ko ni iwọntunwọnsi.
Gbogbo awọn nkan wọnyi, ti a mu papọ tabi ni ẹyọkan, jẹ awọn okunfa ti o ṣe alabapin si idinku awọn disiki intervertebral ni agbegbe lumbar. Ipari ọgbọn ti ilana iparun ti o bẹrẹ ni kete ti osteochondrosis lumbar.
Ni ọpọlọpọ igba, idagbasoke ti osteochondrosis ninu ọpa ẹhin lumbosacral ni a ṣe akiyesi ni awọn eniyan ti iṣẹ wọn jẹ igbesi aye sedentary (awọn oṣiṣẹ ọfiisi, awakọ). O jẹ aiṣiṣẹ ti ara ti o yori si irẹwẹsi ti corset ti iṣan ti ẹhin, eyiti o tumọ si pe agbara atilẹyin npadanu, eyiti o dinku ẹru lori awọn disiki intervertebral ati egungun egungun. Awọn keji ti o wa ninu ẹgbẹ eewu ni awọn ti iṣẹ wọn jẹ wahala ti o wuwo lori ẹhin. Ati pe kii ṣe dandan gbigbe ti o wuwo: gbigbe ni ipo iduro kan fun igba pipẹ (oṣiṣẹ abẹ) tabi nrin laisi anfani lati joko (oluduro, olutaja) ko gba laaye ọpa ẹhin lati sinmi.
Idagbasoke osteochondrosis ninu ọpa ẹhin lumbosacral nigbagbogbo ni a ṣe akiyesi ni awọn eniyan ti o ni iṣẹ sedentary.
Awọn ipele ati awọn ami iwosan ti pathology
Gẹgẹbi eyikeyi aisan, osteochondrosis ti ọpa ẹhin lumbar ni ibẹrẹ, arin ati ipele ikẹhin, ati pe ọkọọkan wọn ni awọn aami aisan ti ara rẹ. Awọn iwọn mẹta ti arun na wa, ti o yatọ ni awọn ofin ti awọn ami ati awọn ilolu ti ilana ilana pathological, ati iwọn kọọkan jẹ ijuwe nipasẹ awọn ọna iwadii tirẹ ati itọju.
Awọn iwọn ti ilana pathological:
Osteochondrosis 1st ìyí
Iwonba, ipele ibẹrẹ ti arun na. Gẹgẹbi ofin, eniyan ko san ifojusi si awọn aami aiṣan ti idagbasoke osteochondrosis. Aibikita: irora kekere ati aibalẹ ni awọn agbegbe lumbar ati sacral, eyiti o waye nigbati o ba tẹ, titan tabi joko ni aaye kan fun igba pipẹ. Ipele 1 ko nilo itọju pataki; o to lati yọkuro idi ti awọn aami aisan ati ki o gba ilana itọju adaṣe ati ifọwọra. Ni awọn igba miiran, awọn igbaradi ita (gels, creams) tabi awọn analgesics ti ko lagbara ni a lo. Itọju oogun to ṣe pataki (awọn oogun, awọn abẹrẹ) ko nilo; awọn adaṣe itọju ailera jẹ itọkasi lati mu ilọsiwaju ti awọn ligamenti ati awọn iṣan.
Ṣugbọn bi awọn aami aiṣan ti ipele 1 ko ṣe pataki, ipele yii ni o kún fun aṣiwere: aibikita irora ati oogun ti ara ẹni nyorisi awọn ilolu ati ilọsiwaju.
Osteochondrosis 2 iwọn
Ni ipele yii, aaye laarin awọn vertebrae bẹrẹ lati dinku ati awọn aami aiṣan ti o han: numbness ti awọn igun-isalẹ ati ikun, irora. Idi ti ipele 2 ti ndagba ni iparun ti oruka fibrous ati, bi abajade, pinching ti awọn okun nafu ara. Ni ipele yii, itọju oogun ni ifọkansi lati yọkuro awọn aami aisan:
- Vasoactive, awọn oogun irora.
- Awọn oogun ti o ni Ca (calcium).
- Antihistamines.
Acupuncture, oofa ati electrotherapy fun awọn esi to dara.
Itọju ni ipele keji jẹ oogun, lilo awọn oogun ti o ni kalisiomu.
Osteochondrosis ni ẹhin isalẹ, ipele 3
Ipele ti o nira julọ ati ti o nira julọ ni itọju ati awọn ami aisan, nitori lakoko asiko yii awọn protrusions ati hernias intervertebral han. Eyi ti o wa loke ni nkan ṣe pẹlu iparun ti oruka fibrous. Awọn aami aisan naa ni a sọ, alaisan naa jiya lati irora nla ati awọn spasms, lumbar osteochondrosis si iye yii jẹ ijuwe nipasẹ idinku ninu iṣipopada ti vertebrae ni agbegbe lumbosacral ati ibẹrẹ awọn iṣoro ninu awọn ara inu.
Bawo ni osteochondrosis ṣe farahan ni ẹhin isalẹ?
Awọn aami aisan ti osteochondrosis ni sacrum ati agbegbe lumbar jẹ afihan nipataki nipasẹ irora ti o yatọ si kikankikan ati iseda. Irora, bẹrẹ lẹhin igba pipẹ ni ipo ti ko ni itunu, didasilẹ (lumbago), titọ eniyan ni ipo iyalẹnu julọ (nigbagbogbo tẹ siwaju). Irora jẹ abajade ti root nafu ara pinched, irritation ti awọn ara eegun, wiwu ti awọn ligamenti ati awọn iṣan.
Radiculopathy waye nitori:
- Myelopathy ikọsẹ (funmorawon ti ọpa ẹhin).
- Stenosis (dinku) ti awọn iṣọn ati awọn iṣọn (funmorawon-myelischemia ti iṣan).
- Awọn ọgbẹ ọpa ẹhin nitori sisan ẹjẹ ti o bajẹ.
Aisan ti o jọra kan ndagba nitori igbẹ-ara tabi itujade ti disiki intervertebral, spondylolisthesis (sisun ti vertebra), ilọju ti kerekere ati egungun egungun. Nikẹhin, apapọ gbogbo awọn idi ti o yori si idinku ti o lagbara ti ikanni ninu eyiti awọn ohun elo ati awọn ara ti n kọja. Pẹlu eyikeyi iṣipopada ti ko ni aṣeyọri, wọn ti pinched, eyiti o jẹ itọkasi nipasẹ awọn aami aiṣan: nigbati awọn ẹya ara eegun ba bajẹ, irora waye, nigbati awọn ohun elo ẹjẹ ba bajẹ, ischemia waye ninu ara ti o jẹun lati ọdọ wọn.
Ipilẹ ti mba igbese
Bawo ni lati ṣe itọju osteochondrosis lumbar? Ni akọkọ, gbogbo itọju ni ifọkansi lati yọkuro irora, awọn iṣan isinmi, imukuro wiwu ati igbona, ati ni pataki julọ, imukuro idi naa, itusilẹ gbongbo nafu nigba pinched. O dara julọ lati bẹrẹ itọju pẹlu awọn aami aisan akọkọ; Awọn oogun ti a lo laisi aṣẹ ti dokita, dajudaju, le yọkuro irora, ṣugbọn wọn ko le ṣe imukuro idi ati ifasẹyin arun na patapata.
Gbogbo awọn oogun ni awọn itọnisọna to muna fun lilo, igbohunsafẹfẹ ati iye akoko iṣakoso. Ni ọpọlọpọ igba, ti o ti tu iṣọn-ẹjẹ irora naa, eniyan gbagbe nipa iṣoro naa o si dawọ mu awọn oogun. Sibẹsibẹ, awọn oogun wa ti o bẹrẹ lati ṣe lẹhin awọn oṣu diẹ (chondroprotectors), nitorinaa ikẹkọ ọsẹ kan tabi paapaa oṣooṣu kii yoo fun awọn abajade eyikeyi. Ni afikun, irora nla nigbakan nilo awọn abẹrẹ tabi awọn idena, eyiti a ko le ṣe ni ile.
Fun irora ni akoko nla, ilana naa jẹ bi atẹle:
- Isinmi ibusun.
- Àwọn òògùn. Ni akọkọ awọn NSAIDs, eyiti o jẹ irora irora nigbakanna ati dinku igbona.
- Awọn oogun agbegbe. Kan si awọ ara ni agbegbe ti o kan.
- Awọn isinmi iṣan. Yọọ spasm iṣan.
- Awọn idena itọju ailera (awọn abẹrẹ).
Lẹhin akoko ti o buruju ti kọja, gbogbo awọn igbiyanju ni ifọkansi lati ṣiṣẹda imuduro iṣan ati awọn ilana isọdọtun safikun. Awọn adaṣe, ifọwọra, reflexology ti han. Ti a fun ni aṣẹ:
- Awọn oogun Chondroprotective ti o ṣe agbega isọdọtun ti kerekere ti o bajẹ.
- Awọn oogun angioprotective ti o ni ilọsiwaju rirọ iṣan.
- Vitamin (awọn abẹrẹ) ati awọn ohun alumọni, ni pato gr. B ati Ca, eyiti o mu ipo ti ara eegun dara sii.
- Diuretics (awọn tabulẹti tabi awọn abẹrẹ, yọ omi pupọ kuro ati imukuro wiwu).
- Awọn oogun Immunomodulator.
Awọn ọna itọju ti ara ni awọn esi to dara ni itọju osteochondrosis; wọn ṣe iranlọwọ wiwu ati igbona, dinku irora, ṣe imuduro iṣan iṣan ati sisan ẹjẹ. Awọn ọna physiotherapeutic wọnyi ni a lo:
- Darsonvalization.
- Olutirasandi ati electrophoresis.
- Ìtọjú lesa.
- Oofa ailera ati ki o gbona ilana.
Aṣayan ti o dara julọ fun lumbosacral osteochondrosis jẹ itọju ni ile-iwosan kan, nibiti iwọn kikun ti gbogbo awọn igbese itọju ailera yoo ṣee ṣe ni ibamu si ayẹwo. Lati le mu iṣẹ-ṣiṣe mọto pada patapata ni agbegbe lumbar, o nilo isọdọtun tissu ti o dara, ati pe eyi ṣẹlẹ laarin awọn oṣu 5-6, ti o ba jẹ pe gbogbo awọn ilana dokita tẹle.
Ilana ti itọju ailera idaraya yoo ran ọ lọwọ lati bọsipọ
Ni ibẹrẹ akọkọ ti hihan osteochondrosis lumbar, awọn adaṣe ti o rọrun ṣe iranlọwọ. Awọn adaṣe physiotherapy, ni laisi awọn ọgbẹ igbekalẹ to ṣe pataki, le gba eyikeyi eniyan pada si ẹsẹ wọn. Awọn adaṣe ti a ṣe iṣeduro fun awọn iṣoro lumbar jẹ boṣewa, ṣugbọn tun wa ni ijiroro pẹlu dokita lẹhin idanwo alaye ti alaisan. Awọn adaṣe kii ṣe itọkasi nigbagbogbo; nigba miiran wọn le paapaa fa ipalara ti o ba bẹrẹ ṣiṣe wọn ni akoko ti ko tọ.
Lati dena osteochondrosis lumbar, o nilo lati ṣe awọn adaṣe lorekore lati mu awọn iṣan ẹhin rẹ lagbara. Gbogbo awọn adaṣe ni a ṣe laiyara, laisi jiji:
- Ipo ibẹrẹ: dubulẹ lori ikun rẹ. Laisi lilo ọwọ ati awọn ẽkun rẹ, gbe awọn ẹsẹ ti o tọ soke bi o ti ṣee ṣe. Tun awọn agbeka tun 10 igba.
- Ipo ibẹrẹ: dubulẹ lori ẹhin rẹ. Gbe pelvis soke ki o duro ni ipo yii fun iṣẹju diẹ.
- Ipo ibẹrẹ: dubulẹ lori ẹhin rẹ. Gbe ẹsẹ rẹ soke ki o si tan wọn taara si awọn ẹgbẹ, pada si ipo ibẹrẹ. Tun - 12 igba.
Awọn adaṣe ti o gba ọ laaye lati na isan awọn iṣan ati awọn iṣan ti ẹhin isalẹ jẹ iwulo ni idilọwọ arun na. Wọn ṣe laisiyonu, awọn iṣan yẹ ki o na wa labẹ titẹ diẹ ati ni diėdiė. Nigbati o ba n ṣe awọn adaṣe, iwọ ko nilo lati ṣe awọn akitiyan pupọ; didara, kii ṣe nọmba awọn atunwi, jẹ pataki nibi:
- Ipo ibẹrẹ: ti o dubulẹ lori ẹhin rẹ, awọn ejika ti a tẹ si ilẹ, awọn apa si ẹgbẹ. Laiyara tan awọn ẹsẹ rẹ tẹri ni awọn ẽkun si ẹgbẹ, pada si ipo ibẹrẹ, lẹhinna gbe wọn lọ si ọna miiran. Awọn iṣan ẹhin wa ni isinmi, tun ṣe ni igba mẹta.
- Ipo ibẹrẹ: dubulẹ lori ẹhin rẹ. Tẹ ẹsẹ ọtun rẹ si àyà rẹ ati ni akoko kanna tẹ ori rẹ si ọna rẹ, awọn ejika rẹ ti o ku lori ilẹ. Mura soke ki o tun ṣe pẹlu ẹsẹ osi rẹ.
- Ipo ibẹrẹ: duro lori gbogbo awọn mẹrẹrin. Awọn iṣan inu ti wa ni isinmi, ẹhin isalẹ nilo lati tẹ si isalẹ, lẹhinna awọn iṣan inu inu fa pada ki o tẹ ẹhin isalẹ si oke.
O ṣe pataki lati ranti pe eyikeyi awọn adaṣe ko le ṣee ṣe ti irora kekere ba waye. Lẹhinna ilana itọju idaraya ti sun siwaju fun igba diẹ ati itọju Konsafetifu tẹsiwaju, ti o ni ero lati yọkuro irora ati mimu-pada sipo iṣẹ ti awọn ligaments, awọn iṣan, awọn ara ati awọn ohun elo ẹjẹ ni agbegbe lumbar.